Mi dieta rápida

La dieta del maní

Me alimento exclusivamente con maníes tres veces por semana. Con este hábito que adquirí tras un viaje a Europa, durante el cual y a raiz de las grandes caminatas que practiqué durante la estadía ya venía descendiendo de peso, logré bajar en  los días sucesivos -previos a mi vuelta a Buenos Aires- 5 kilos más debido, justamente a haber adoptado el hábito de esta monodieta que hasta el día de hoy me está brindando beneficios. Ya sé que no es lo ideal reducir la ingesta diaria a un solo tipo alimento, sobre todo porque carece de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que nos aportaría llevar a cabo una dieta equilibrada, y porque en el fondo no deja de ser un parche puntual y momentáneo a un problema de sobrepeso u obesidad, lo cual realmente no nos enseña buenos hábitos para comer correctamente- Aún así no cabe duda que puede sacarte de un apuro si tienes un evento o un compromiso a corto plazo para el cual quieras lucir un cuerpo más esbelto o simplemente desees que te entre el vestido que tanto añoras.

Como punto a favor es sabido los beneficios que los maníes aportan en la lucha contra el colesterol. Efectivamente, entre los alimentos que pueden incorporarse a una dieta para tratar la hipercolesterolemia, se suele mencionar al maní. Esta oleaginosa puede brindar beneficios saludables para mejorar la calidad de vida y mantener sano el sistema cardiovascular.